仕事でやらかしてしょんぼりしてましたが今日は仕事終わりに白鳥エステだよ！と頑張りました。90分ひたすらアガワさんにごりごりされて本気で痛いけど体のライン変わるのわかるので毎度のことながらびっくりします。あと慣れると帰りの足がすごく軽い。つま…

先週はひたすら1日3キロの散歩だったり超スロージョギングをしてたりしました。体重は微粒子レベルは落ちましたが週末はおやすみしてがっつり肉と米を食べてしまったので数日後にはパアでしょう…(体重予報)どちらかというと気分の方に役立ってるかなあと思い…