昨日の気合はどこへいってしまったのかという感じでがっつりいろいろ食べてしまいました…外に行くとお金もとんでくしカロリーもガツンとあがるのでよろしくない。よろしくないよ！そんなこんなで4日目。朝:低カロリーらしいカップ麺と豆乳つかったスムージー…

土日にジム行こうと思ってもいまだに営業時間把握してなくて空いてないことが多い…我ながら頭働いてないなあとへこんでますが気を取り直して本日のレコーディングいきます！朝:プチトマト1パック昼:大勝軒 もりそば(つけ麺)おやつ:抹茶フラッペ夕:春雨サラダ…

今日はいろいろ食べてしまったけど会社頑張ったかなって感じなので！よしとしたい！朝:コンビニおにぎり2つ昼:カレーピラフ+コロッケ小+味噌汁夕:サラダパスタ大+ワッフル文字にすると糖質だらけだというところから目を反らせなくてつらいですね…朝のおにぎ…

もうとにかくダイエット口ばっかりで実際食べるものは食べてるし、という感じなので今日からダイエット記録という名のご飯と体重でも晒します。ご飯は三食と間食、体重は朝晩の平均値とします。体脂肪率は朝晩死ぬほど違うので、割愛ですがものすごく多いこ…

フィットネス入会してから行くタイミングを逃しまくってますつらい！今日はもう死ぬほど眠くてひたすら寝てました！！もうだめだ！昼抜いたのでちょっと体重は落ちてるでしょうが筋肉代謝されてそうでつらい！目標が無期限停止みたいな感じになってしまった…

近所のジム入会しました。フィットネスクラブってかいてあるけどジムとどう違うんだかわからん系引きこもりです。お腹空いたのでなんか食べます。前と同様トレーナーさんとの距離もいい感じで好印象です。サーキットトレーニング12種類3周でだいたい45分くら…